皮肤病的一大症状，就是痒，面对它，有些人会选择搔抓、热水烫洗或使用止痒激素药膏，其实这些止痒习惯有问题，在此广州肤康皮肤病医院医生提醒大家如何在日常生活中加以管理，控制症情。

　　这些习惯要不得

　　过度搔抓：适度的搔抓能改善瘙痒，因为通过搔抓制造的轻微疼痛作为一种感觉传递到大脑，分散了大脑对瘙痒的注意力。当大脑专注于搔抓带来的不适时，就会忘记痒的存在。但当搔抓过度损伤了皮肤表层后，增加了微生物入侵的机会，局部皮肤破损易于继发金黄色葡萄球菌、链球菌等微生物感染，甚者导致“脓窝疮”，则进一步加重了皮炎湿疹类皮肤病的皮肤损害。

　　热水烫洗：热水烫洗只能图“一时之快”。因为热水烫洗后皮肤局部由于高温，末梢神经被麻醉，感觉迟钝，瘙痒暂时减轻，但是其损伤了皮肤屏障功能，加速水份流失，皮肤变得干燥，脱屑。失去屏障功能的皮肤受到外界刺激后，瘙痒更加严重，再加上不断的搔抓，皮肤渐渐变硬，肥厚粗糙，形成苔藓样变，在影响患者生活质量的同时，也增加了临床治疗难度。

　　管好生活防瘙痒

　　虽然皮炎湿疹类疾病反复难愈，瘙痒扰人，但是我们若从“衣食住行”、“皮肤护理”等方面加以管理，还是可以控制症情，通常从以下几方面着手。

　　衣：宜穿全棉类柔软宽松衣物，避免穿着人工合成材料的衣服。

　　食：以合理膳食为主，避免食用热带水果、火锅、酒及辛辣刺激之品。

　　住：保持室内环境清洁，使用取暖设备时宜使用加湿器保持湿度，避免使用地毯，不饲养宠物等。

　　行：过敏体质及具有光敏倾向患者户外活动时应使用防晒剂，避免日晒导致皮肤损伤。