1.注意个人卫生。良好的个人卫生是从源头上消除青春痘的关键。尽量不要留刘海，以免头发上的灰尘和油脂加重青春痘的感染。平时要一天尽量洗脸两次，以及保持双手清洁，不要用手托下巴、摸脸等，要注意不要洗脸过于频繁，否则很可能会损伤皮肤屏障。

 

　　2.保持枕套和枕套清洁、枕套和被子是死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等污垢比较容易堆积的地方，长时间的睡眠和与面部皮肤的接触更容易导致细菌滋生繁殖。因此，要保持每天更换枕套的好习惯，尤其是痘痘严重的人，更要引起重视。

 

　　3.谨慎选择护肤品。平时使用的护肤品以及清洁用品要尽量选择成分温和的，以免损害皮肤状态，影响皮肤健康。

 

　　4.注意饮食。青春痘患者应忌油腻和辛辣等刺激性的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，保证充足的睡眠和水分补充。

 

　　广州肤康皮肤病医院根据患者的具体情况制定合适的疗养方案，全程提供贴心服务，争取让每一位患者早日恢复健康。如果患者有更多关于皮肤病的问题，可以及时点击在线客服，或者是拨打热线020-81199430。