面部长痘痘不仅仅只是面子的问题，还暗藏着健康问题。大家都知道长痘痘和人体的饮食作息以及情绪，内分泌都是有很大的关系的，没有谁愿意与痘痘相伴，有没有什么好的方法可以去除面部的痘痘呢?

　　想要痘痘覆灭，就要从痘痘的根源剖析成因并对症下药，要知道痘痘的出现可能并不仅仅是肌肤本身出了问题，身体机能也是决定皮肤状态的重要因素。一起来看看造成肌肤一直冒痘痘的原因是什么吧!

　　每天都洗脸，但是你的脸真的洗干净了吗?清洁不会导致大量的皮脂和毛孔垃圾无法被清除，附着在毛孔内部以及肌肤表面影响肌肤正常的代谢，从而导致痘痘爆发。

　　长期熬夜加班，工作压力大，吸烟，酗酒等原因也会加重下巴的痘痘问题，让皮肤功能异常，皮脂腺功能紊乱。

　　预防方法

　　都市的快节奏生活让作息时间不规律的人越来越多，除了注意清洁和适度的角质护理外，尽量保持良好的作息习惯，降低熬夜工作的频率，烟酒适度，少吃凉的东西。

　　荷尔蒙水平也就是我们身体中的激素分泌水分，当激素水平出现异常时，肌肤的各种问题也会随之产生，如痘痘、斑点、干燥暗沉等。

　　预防方法

　　因为荷尔蒙内分泌而导致长痘痘的MM们平时可以多吃一些豆类食物，如豆腐，豆浆，借此来为身体补充大量的植物性雌激素辅助治疗痘痘，另外还要注意保持排便通畅，防止体内毒素囤积。

　　不良的饮食习惯也会加重痘痘问题，比如辛辣刺激的重口味食物，或者糖分过高的甜食，都会影响身体机能，进而阻碍皮肤的正常代谢。

　　预防方法

　　日常的饮食要以清淡为主，多吃新鲜健康的绿色蔬菜，而在选择水果时尽量吃一些如火龙果等糖分较少的水果。

　　在传统的中医理论中有一个观点认为，“脾主肌肉，肺主皮毛”，肺脏的运化机能直接影 响了肌肤和毛发所呈现的状态是否健康。

　　预防方法

　　维持肺脏的运化技能既要滋阴补肺虚，还要疏导肺热，在饮食上可以多吃一些如木耳、鸭梨、百合等润肺清热的食物，另外一定要注意在日常生活中增加有氧运动的频率，增强肺部的功能。

　　温馨提醒：以上是对皮肤的简要介绍，如果您还有其他有关皮肤疑问，可以QQ回复或拨打预约电话：023-81779225，我院医生会详细为您解析。如果有来院的需要，可提前在网上预约医生，凭医生号到院可免排队挂号，优先就诊，更方便快捷。