青春期过去了，你是不是还在遭受痘痘的困扰呢?也许你有这样的疑问，为什么青春期过去了还长痘痘?痘痘不是青春期才会长的吗?其实，并不是这样的。青春期过去了，然而生活中的坏习惯、环境中的污染，以及作息规律等等都会导致成人痘的原因，今天广州肤康医生就告诉你成人长痘痘的原因吧!

　　过度控油

　　很多油性皮肤的为了控油，用高效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油，又少用些润肤霜。以为这样就可以达到控油效果了，其实皮肤远比你想象的要复杂。医生说：“皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式来维持平衡，结果就会导致恶性循环。

　　化妆品

　　现在很多女性不化妆不出门，但每天涂在脸上的化妆品和防晒霜里可能潜藏了一些致痘成分。像人工色素、羊毛脂、矿物油和人工香料，这些都可能刺激皮肤，引发痤疮产生。

　　细菌感染

　　打电话的时候把手机长时间按在脸上、看电视电脑的时候用手撑着脸……这样做，不仅使皮肤暴露在大量细菌中，还是把细菌往脸上“按压”，这样长脸上痘痘也就不奇怪了。此外床单被罩、枕套毛巾也会引发痤疮问题。想想看：你把脸放在枕头上，一放就是几个小时。如果它脏兮兮的，那你无异于在一堆皮肤死细胞和细菌中能不长痘痘吗?另外每周要换1-2次枕套，每天都要用干净的毛巾。

　　压力过大

　　工作压力、生活压力，都会造成皮肤问题，压力过大，会导致内分泌失调，肌肤新陈代谢紊乱，痘痘就会接踵而来。要学会放松自己，可以通过练瑜伽、做面膜、写日记、或者看电视让自己轻松一下。保证充足的睡眠。

　　熬夜

　　睡眠不足会引起新陈代谢失调，皮肤也由健康的弱酸性变成碱性，失去杀菌作用。皮肤抵御细菌的能力降低了痘痘也就会上门找麻烦了。

　　饮食不当

　　广州肤康医生说：“经常食用高升糖指数的食物——会让血糖骤然升高的食物，如精制糖、白面包、面条和油炸食品——会打乱身体代谢，诱发痤疮。”所以如果你平时总是喜欢吃甜食或油炸食品，那就要注意了，这可是致痘的重要原因哦。