现在都市人生活压力大，加上环境污染、化工品滥用、饮食不当等问题，脱发频发、生发困难也不是什么稀罕事。曾几何时，我们每个人身边都有一些朋友得了脱发。小编也曾在北京的地铁公交上留意过。一节车厢里，居然有七八个都顶着地中海，脱发人群居然有十分之一。据统计，中国越是经济发达地区，脱发发病率就越高。这也和西方人脱发情况不谋而合。并且脱发难治，很少见到有人得了脱发还能够完全恢复的。于是有些人把脱发和绝症挂钩，认为一旦脱发了就再也好不了了。

　　人们为什么脱发呢?大城市发达地区的人生活条件好，物质丰富，一般不缺营养。相反一些山区、贫困地区，饮食没有保证，甚至个人卫生都无法满足。反而脱发没有那么严重。这是一个奇怪的现象。难道我们物质越丰富，生活越好，就越容易脱发?

　　看看头发生长原理。每个人有十万跟左右头发，也有相应十万个毛囊。而头部皮肤是毛细血管较为丰富的地方，负责给10万头发供养。血液流动，将营养供给毛基质，毛基质负责储存营养，保证一段时间毛囊的正常营养供应。而毛囊主要负责毛发生长，和其他组织一样，具有细胞生长和修复能力。每个毛囊各成体系，互相不影响，除非细菌感染等造成表皮严重破坏，一般很难短时间成片出问题。而能够造成毛发大片出问题的只有一个可能，就是微循环营养供给。

　　如果毛基质长时间得不到营养供给逐渐萎缩，毛囊变得干瘪，毛孔放大，发根不固，稍有外力就会脱落。毛囊长期得不到营养供应，自身又不足以长出新发，较终进入休止期，假死期，较终真死。所以脱发问题主要还是出在微循环上。

　　现在城市人生活压力大，高脂高能食品摄入过多，血脂高，又缺乏锻炼，血气不旺，微循环差都很正常。而我们经常使用空调，吹风机，烫发，化工产品洗头，吃火锅喝冰水等，多少会给头皮造成冷热刺激或伤害。由于血管极度收缩和扩张，偶尔形成堵塞也不奇怪。别的地方还好，可以运动疏通活血。而头皮无法运动。所以一旦堵塞靠自身很难疏通。久而久之导致血流越来越慢，越慢则越堵，形成连锁效应。血液不流动，营养供不上，脱发发生也就很正常了。这也就是我们脱发往往怎么吃药，怎么食补、药补效果都不大的原因。因为血管堵住了，这些药物和营养根本就送不过来，又谈何呢。

　　所以头发问题较终要解决，还是在于如何打通微循环，让营养和药物能够到达患处。以下几个方法不妨参考

　　1、改善饮食结构、增加运动，经常给头皮按摩活血

　　大家有兴趣可以查查头皮保养，健康饮食，活血运动方法。先从内部抓起。不过也得注意，内功连起来都较慢，短期效果也微乎其微。需要常年累月的坚持，和持续的精力投入。很多人无法坚持或者等不了那么久。

　　2、促进毛细血管扩张，增加血液流动，清除血管粘附

　　管它怎么堵的，我们只管对症下药，毛发问题就直接对头部皮肤下手。传统生姜擦洗、辣椒水等方法，也都是活血融塞，增加血液流动这个原理。但是对于个人来讲，一是不好使用，操作不当很容易出大问题。二是配方不当，如单一使用生姜、首乌等效果微弱，并不具备医学治疗价值。而外面销售的成熟生发产品，理论相对完善。

　　3、直接给头部皮肤供养

　　这个说起来简单，做起来比较难，因为目前的防脱产品都是防脱为主。

　　总之脱发问题根本上还是微循环问题。微循环不畅，营养上不来，怎么治疗都没用。而微循环往往和我们生活习惯、身体体质等有关。更有些是从小到大养生的习惯造成。一般很难改变。

　　有些朋友，喜欢喝冰饮料、吹冷风，早晚必须洗澡，喜欢吃花生、薯片、巧克力威化等高糖高油的食物。天天坐办公室，也不怎么运动。家里生活又不错，没事吹吹头，变个发型。现在得了脱发，治疗也是毫无效果。虽不是什么大病，也难受至极。这也就是我们较开始说的，一旦脱发，很少有人能够全身而退，就和得了绝症似得，任你在事业上呼风唤雨，任你家财万贯、容貌倾城，结果也只有一个。所以脱发较终还是自身问题，效果再好也只是暂时的。

　　即使头发长出来，根本因素不除，一段时间不注意，还会复发，还会脱发。所以还是应该从自身做起，认真调整审视自己的生活工作习惯。一一改正才是正途。