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春天狂掉头发怎么办?广州肤康专家教您如何护理头发

发表于:2017-03-10 15:51 来源:广州肤康皮肤病医院 点击:

  春季万物生发,但是很多人却遇到频繁掉头发的烦恼,其实从头发的生长规律来看,一个人的头发正常总数约10万根,生长期头发约占85%-90%,休止期占9%-14%。处于休止期的头发在洗头、梳头或搔头时可能将随之而脱落。通常来说,每天掉七八十根左右的头发,还属于正常范围。

  不过,根据个体差异,如果连续脱发80至100根以上持续两至三个月,你就要警惕了,这有可能属于病理性脱发。

  为什么春季掉发多

  气候干燥大风造成头发缺水

  在初春干燥的气候下,干性发质的人头发的水分挥发得更快,缺水现象会更严重,头发也容易因此而脱落。

  通常,年轻人尤其是年轻男性的发质都比较偏油性,而发质也会随着身体的变化而变化,一般人过中年发质就会向干性发展,春季脱发的现象也会因此而明显。

  春暖花开,蓬松的头发很容易吸附花粉等,残留的过敏原也会刺激头皮。

  昼夜温差较大,导致头皮的毛细血管收缩,营养不足,头发就开始“裁员”,

  精神压力大等生理原因

  春天季节变更,新陈代谢变快,人很容易因为适应问题而导致抵抗力下降造成脱发。

  心理压力大、过食油腻、不留意运动、作息不规律、无节制地吸烟和饮酒等不良生活方式,都会让男士的头皮健康状况恶化,加重春季脱发哦。

  而女性脱发,除压力大、睡眠不足外,还和内分泌失衡有关。

  要这样保护我们的头发

  要想头发健康靓丽,首先要避开这些脱发诱因,并做到以下几点:

  适当勤洗头

  春天气温上升,皮脂分泌增加,头发易变油,更容易吸附灰尘、过敏原等污物。因此,应该在冬天原有的洗头频率上适当调整,但较多隔一天一洗,或是每天只用清水冲洗,这样既保证了头皮有适量油脂,又能去除污垢及过敏原。

  湿发不外出

  头发没干就外出,易沾染空气中的灰尘,附着在头皮上容易堵塞毛孔,引起脱发。洗头后较好用电吹风低温档吹干头皮,然后让法丝自然阴干,既能预防头皮滋生细菌,又能防止高温伤害头发。

  出门戴帽子

  早春仍然天冷物燥,出门建议用纱巾裹上头发或戴上帽子,可以阻挡风沙和冷空气对头发的侵袭。

  水温不超40℃

  洗头时水温太高会令发质变差,建议用40℃以下的温水冲洗头发,然后用橄榄油混合柠檬汁涂抹按摩头皮片刻,过一刻钟后冲洗干净即可。

  多吃肉蛋奶

  头发的主要成分是蛋白质,因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质,同时注意荤素搭配,营养平衡,控制脂肪的摄取,有利头发生长。

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