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支招:不妨试试多吃些蔬菜 有助于减轻狐臭

发表于:2016-08-31 10:23 来源:广州肤康皮肤病医院 点击:

  有狐臭的人走到哪都是没有自信,尤其是在夏天,炎炎夏日,身上的汗味再加上狐臭味,怎能和人接触呢。想要没有狐臭或者减轻狐臭,不妨试试多吃些蔬菜,蔬菜不仅有益健康,还可以更好的辅助治疗狐臭。

  常吃蔬菜对人体有益,蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水份,增加粪便形成的软度,有益排便,从而排除体内的细菌和毒素,减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,可以减轻狐臭。

  另外,蔬菜中的纤维质能促进肠与胃的蠕动,降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食,提取加工制品太多,因此更应该多吃蔬菜,除了可延缓食物消化吸收的速率,更能健胃整肠,调整血液品质及身体体质。

  蔬菜含有丰富的维生素,其中以维生素C和维生素A较为重要,不过维生素C在烹煮时会大量流失,蔬菜颜色约深绿或深黄,含有的维生素A和维生素C就越多。此外,有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质,能平稳血液中的酸碱值等。

  狐臭日常护理方法

  1、 调节情绪

  狐臭病人每天的情绪不能过度焦虑,情绪焦虑容易引发身体里的毒素积累,加重狐臭味。众多病人发觉自己得了狐臭之后都会考虑狐臭怎么办啊、什么偏方能治狐臭之类的疑问,或者盲目的用各种偏方去治狐臭,其后果就是狐臭越来越严重。

  2、 留意体内排毒

  保持日常排便的通畅,排除身体里的毒素,降低汗液中的毒素排出也是狐臭护理的一个办法。

  3、勤洗澡、多锻炼

  平时多锻炼可增强自己身体的免疫力,对强新陈代谢有很大的帮助。特别是夏天许多上班族都待在空调房里,使得汗腺功能退化,结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。(转载自:家庭医生在线)

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